Autogenes Training Erwachsene

Das Autogene Training bietet eine Möglichkeit mit bewusst herbeigeführter Entspannung des Körpers und der Psyche bestehende Erregungszustände zu reduzieren. Autogenes Training trägt nachgewiesen zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens bei.

 

Mögliche Anwendungsbereiche:

• Konzentrationsstörungen/Prüfungsängste
• Enschlaf- Durchschlafschwierigkeiten
• Herz-Kreislaufbeschwerden
• Neurodermitis/Asthma
• Unruhezustände, Ängste
• Aufmerksamkeitsstörungen